Hälsa

Hälsa avser det allmänna tillståndet av välbefinnande hos en individ, som omfattar fysisk, mental och social aspekt. Det handlar inte bara om avsaknaden av sjukdom eller funktionsnedsättning, utan även om en positiv känsla av balans och livskvalitet. Hälsa kan påverkas av olika faktorer, inklusive genetiska, miljömässiga och livsstilsrelaterade aspekter. En god hälsa innebär att man förmår att hantera livets utmaningar och har tillgång till resurser som möjliggör återhämtning och växande. Hälsosam kost, regelbunden motion, tillräcklig sömn och socialt stöd är viktiga komponenter för att främja hälsa. Inom medicin och offentlig hälsovetenskap studeras hälsa för att förstå hur man kan förbättra befolkningars livskvalitet och förebygga sjukdomar.