Tervis

Tervis on mõisted, mis viitab inimeste füüsilisele ja vaimsele heaolule. Tervis hõlmab füüsilist seisundit, vaimset tasakaalu, sotsiaalset heaolu ja üldiselt head elukvaliteeti. Tervis tähendab enesetunde ja võimekuse kompleksi, mis võimaldab inimesele osaleda igapäevastes tegevustes, samuti toimetulekut stressi ja väljakutsetega. See on sageli jagatud kolme põhikategooriasse: füüsiline tervis, vaimne tervis ja sotsiaalne tervis, mis kõik mõjutavad üksteist ning mille tasakaal on oluline. Tervislik eluviis, sealhulgas regulaarne füüsiline aktiivsus, tasakaalustatud toitumine, piisav uni ja sotsiaalne suhtlemine, mängib olulist rolli üldise heaolu tagamisel.